sexta-feira, 25 de março de 2011

RELAXA ..., ESCUTA ..., E ADMIRA!


1.- Caminha de 10 a 30 min. todos os dias.... Sorrindo enquanto caminhas.


2.- Ora na intimidade com Deus pelo menos 10 min. cada dia. Em segredo, se for necessário.

3.- Escuta boa música todos os dias, é um autêntico alimento para o espírito.
4.- Ao levantar-te de manhä, fala... “Deus, meu Pai … Obrigado por este novo dia”.

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